การทําลายนิสัยเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนิสัยมีรากฐานมาจากความสิ้นหวังและความปรารถนา การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ไม่เลวตามธรรมชาติ แต่ยังคงทํากันทั่วไป การเสพติดทั่วโลกเป็นเรื่องง่าย แต่การออกไปข้างนอกนั้นยากเป็นสองเท่า ในบางกรณีคุณต้องมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นอย่าลืมเลิกสูบบุหรี่ วิธีต่อไปในการเลิกสูบบุหรี่ระดับของคู่เลิกบุหรี่ คุณจะทํางานอย่างใกล้ชิดกับบุคคลที่มีการเดินทางของคุณไปสู่หลอดลมปลอดบุหรี่
สคริปต์ย่อยฟรีสะกดจิตเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถใช้สคริปต์ย่อยฟรีที่สร้างขึ้นสําหรับการสะกดจิต อาหารที่มีโปรตีนสูงใช้สคริปต์เหล่านี้เพื่อสะกดจิตให้คุณหยุดในที่สุด สคริปต์การสะกดจิตตนเองเหล่านี้มีอยู่ทั่วไปและสามารถใช้เพื่อโน้มน้าวสมองของมนุษย์ว่าคุณมีอิสระในเงื้อมมือของการสูบบุหรี่
ตัดสินใจเลือกบางอย่างเพื่อรับรางวัลสําหรับตัวคุณเองเพื่อเสริมการตัดสินใจของคุณในการใช้ยาสูบ คุณจะใช้จ่ายเงินน้อยลงมากเมื่อคุณทํามากขึ้นได้รับบุหรี่ วางเงินนั้นไว้และซื้อตัวเองเป็นระยะ ๆ เพื่อรักษา รางวัลเล็ก พอตไฟฟ้า ๆ น้อย ๆ เหล่านี้สามารถได้รับผลกระทบที่น่าทึ่งนี้ต่อแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องของคุณที่จะหยุด
ยืดเวลาการเลิกสูบบุหรี่ของคุณโดยทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อความเพลิดเพลิน นึกถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทําให้ตัวเองยุ่งจนลืมความต้องการ
หลายคนอาจท้าทายบางครั้งด้วยค่าใช้จ่ายในการถูกสะกดจิตเพื่อหยุดสูบบุหรี่ ทําไมเราไม่มองให้ละเอียดขึ้นด้วย ให้สมมติดําเนินการมัน! ดาวน์โหลดบันทึกเลิกสูบบุหรี่จากตลาดออนไลน์ในราคา $ 100.00 หากอุทิศ $ 3.00 ต่อแพ็คของยาสูบ (อาจจะมากกว่า) ในเวลาประมาณหนึ่งเดือนคุณจะจ่ายโปรแกรมการสะกดจิต แน่นอนคุณสามารถปรับตัวเลขขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบบุหรี่และราคาอุทิศ ประเด็นคือมันเป็นค่าใช้จ่ายที่เหลือเชื่อ
คุณรู้ดีว่าการสูบบุหรี่มีค่าใช้จ่ายสูง คุณอาจต้องการให้วัยรุ่นของคุณคํานวณราคาที่พวกเขาจะมีเป็นการส่วนตัวหากพวกเขาสูบบุหรี่ คุณต้องการเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายในการสูบบุหรี่กับค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นการซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เสื้อผ้าใหม่หรือรายการอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจสนใจ
พูดคุยกับคุณหมอถ้าคุณต้องการที่จะสูบบุหรี่ แพทย์ของคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับทรัพยากรเลิกสูบบุหรี่ที่มากเกินไป แพทย์อาจเลือกที่จะสั่งยา, หากพวกเขาเชื่อว่ามันเป็นสิ่งจําเป็น.
ดังนั้นดูเหมือนว่ากุญแจสําคัญในการหยุดสูบบุหรี่ได้สําเร็จคือคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ (คุณต้องการมีชีวิตอยู่นานพอที่จะเห็นหลานแต่งงาน?) และเก็บภาพนั้นไว้ตรงหน้าคุณตลอดเวลา ใช้สารทดแทนนิโคตินที่บุคคลต้องมีและนอกเหนือจากสภาพแวดล้อมที่บุคคลสูบบุหรี่มากขึ้นเช่นแฮนด์บาร์ เข้าร่วมสโมสรกีฬาแทนสิ่งที่คล้ายกับเทนนิสปิงปองว่ายน้ําหรือแม้แต่หมากรุก
